Nous sommes une école de yoga style « boutique », sans prétention, où chaque session est conçue pour offrir une expérience unique et enrichissante. Le maximum de participants par classe étant de 30 personnes, les professeurs sont en mesure d’observer et d’orienter les participant(e)s de manière personnalisée et réfléchie. Cela permet une approche plus intime et adaptée à chacun, assurant ainsi un suivi de qualité et une progression harmonieuse dans la pratique du yoga.

Nos cours sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés, et nous offrons une variété de styles pour répondre à tous les besoins et préférences. Que vous cherchiez à améliorer votre flexibilité, à renforcer votre corps, ou simplement à trouver un moment de paix et de relaxation, Prana a quelque chose à offrir à chacun.

Dans notre espace accueillant et chaleureux, nous nous engageons à créer une communauté de bien-être où chaque individu peut se sentir soutenu et inspiré.

Rejoignez-nous pour un voyage de découverte de soi et de bien-être à travers le yoga chez Prana.

Faits saillants

  • Situé dans le quartier Saint-Jean-Baptiste, dans un Première école de yoga à Québec offrant des cours de yoga en salle chauffée, et ce, depuis 2009 dans le quartier Montcalm.

  • Premier studio de yoga à enseigner le PowerFlow, le VinyasaFlow et le Yin à Québec, et ce, depuis 2009.

  • Entièrement dédiée au yoga, notre école s'engage à offrir des cours, des ateliers et des formations à la fois cohérents et pointus.

  • Notre studio a été choisi par lululemon athletica en 2009 pour promouvoir leur offre à Québec, avant l'ouverture de leur boutique en 2013.

  • Andy Li-Kwok a été ambassadeur pour lululemon athletica à Montréal et Québec, et a été invité à divers événements d’envergure tels que le festival de yoga Wanderlust.

Pour toute question ou commentaire, n'hésitez pas à contacter Andy au 418-945-2218.

Vous pouvez lui envoyer un message texte à toute heure de la journée.

Son téléphone est en mode silencieux durant les heures hors opération, mais il vous répondra dans les plus brefs délais, entre 9h et 20h.

Questions fréquentes

  • Nous offrons aux nouveaux clients la possibilité d’essayer deux (2) cours de leur choix sur une période de 8 jours au coût de 28$ - au lieu d’un seul cours à 26$.

    L'objectif de ce délai serré est de vous inciter à appliquer la matière apprise dans le premier cours rapidement lors du deuxième - et, par la suite, de prendre une décision plus éclairée quant à la pertinence de poursuivre avec l’achat d’un bloc de cours.

    Veuillez noter que cette offre est exclusivement réservée aux résidents de la ville de Québec.

    Pour se procurer le forfait d’intro : cliquez ici.

    Pour se procurer un cours unique : cliquez ici.

  • Prière de vous référer à la page «style» des cours pour en savoir plus.

  • C’est fortement recommandé.

    Si vous le préférez, vous pouvez tout simplement vous présenter au studio de 10 à 15 minutes avant la classe que vous désirez suivre.

    Si vous arrivez à la dernière minute, nous nous réservons le droit de vous refuser l’accès à la classe.

  • Pour la pratique :

    - Tapis de yoga
    - Grande serviette (pour couvrir le tapis de yoga)
    - Petite serviette (pour la sueur)
    - Bouteille d'eau
    - Vêtements de yoga respirants et absorbants
    - Blocs de yoga et sangle (optionnel, selon la pratique)
    - Vêtements de rechange (après le cours)

    Après la pratique :

    - Une serviette supplémentaire pour prendre votre douche (accès aux douches disponibles - sans frais).
    - Vêtements de rechange au besoin

    Nous offrons le shampoing, et savon corporel sans frais additionnels.

  • Évitez de manger au moins 2 heures avant le début d’un cours et évitez le café ou les stimulants comme que les boissons énergisantes.

    • Hydratez-vous bien tout au long de la journée.

    • Veuillez prévoir du temps pour vos déplacements. Afin d’assurer une expérience agréable pour tous, les participants en retard ne seront pas admis en classe.

    • Nous vous recommandons d’être au studio au moins 10 minutes avant le début du cours.

    • Les appareils électroniques doivent être éteints sur les lieux.

    • Veuillez garder le silence en tout temps dans la salle de pratique et maintenir un volume de voix bas dans les corridors.

    • Notez que le studio n’ouvre ses portes que 20 minutes avant le début du premier cours.

    • Le yoga en salle chauffée n’est pas recommandé aux femmes enceintes et aux gens souffrant de troubles cardiaques, d’hypotension et d’hypertension.

    • Vous devez être âgé de 14 ans et plus pour pouvoir participer aux cours. Les personnes de moins de 18 ans doivent amener une autorisation écrite d'un parent ou d'un tuteur au premier cours.